健康, 知識

ほとんどの場合、薬の処方箋などを見ると、   「○錠を水かぬるま湯で服用する」と ...

ダイエット, 美容, 健康

ダイエット成功のためには、食事量の調整や運動が必須といえますが、 「楽に痩せたい!」 「食 ...

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ドローインとは? 「ドローイン」とは、息を吸って吐きお腹を大きくへこませて腹横筋などのイン ...

健康

健康や美容のことを考えて、ジョギングや筋トレ・水泳などをしている方って非常に多いですよね。 ...

健康, 知識

卵は栄養価も高く料理の食材としても代表的なもので、 一般的に多くの人が日常的に食しているの ...

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体が疲れたり、イライラしたりした時、 急に甘い物が食べたくなったりするのは、 脳が「ブドウ ...

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加齢とともに減る一方だと信じられていたですが、   最近では、さまざまな要因で後 ...